Muskelaufbau entsteht nicht durch mehr Arbeit allein, sondern durch das Zusammenspiel von Training, Fütterung, Regeneration und Schmerzfreiheit. Fehlt einer dieser Faktoren, bleibt der gewünschte Erfolg oft aus.
Fütterung:
Die Grundlage jeder Muskulatur ist eine bedarfsgerechte Fütterung.
- Hochwertiges, hygienisches Heu
- Ausreichende Raufuttermenge (ca. 1,5–2 % des Körpergewichts als Trockensubstanz)
- Ausgewogene Versorgung mit Mineralstoffen und Spurenelementen
- Ausreichend hochwertiges Eiweiss (essenzielle Aminosäuren wie Lysin, Methionin und Threonin)
Gerade bei Pferden mit Muskelproblemen lohnt sich eine Heuanalyse, um Unter- oder Überversorgungen zu erkennen. Nicht jedes Pferd braucht das gleiche Heu und Heu ist eben nicht einfach Heu...
Korrektes Training:
Muskulatur entsteht durch qualitative Bewegung, nicht durch möglichst viele Kilometer.
Regeneration:
Muskeln wachsen während der Erholung - Voraussetzung ist aber immer der adäquate Trainingsreiz.
Überforderung führt zu Muskelabbau statt Muskelaufbau. Auch ein Übertrainieren sorgt eher für den Abbau statt den Erhalt oder Aufbau der Muskelmasse.